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Bikini Workout

Bikini Workout

Der folgende Workout-Plan besteht aus zwei Teilen. Die Übungen sind jeden 2ten Tag in 2-3 Durchgängen (abhängig davon wie fit Du bist) zu absolvieren. Solltest Du zu Beginn die angegebene Wiederholungszahl noch nicht schaffen, mache einfach so viele Wiederholungen wie möglich. Weitere grundlegende Informationen bezüglich Workouts findst Du in der Rubrik Training unter 10 Tipps für effektivere Workouts

Dran bleiben !

Der Trainingsplan wurde mit dem Custom-Workout-Builder der Firma WorkoutLabs, LLC erstellt.
www.WorkoutLabs.com



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