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ONLINE GESUNDHEIT & FITNESS APPS

Wie steht es um Deine Gesundheit und Fitness?


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Finde heraus wie es um Deinen Körper steht und verbessere im Anschluss mit Hilfe der Apps Deine Gesundheit und Fitness.

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Körpergewichts Rechner, (Body Mass Index) BMI Rechner, Gesundheit & Fitness App

BMI Rechner

Mit dem BMI-Rechner kannst Du das medizinisch empfohlene Idealgewicht laut Welt-Gesundheits-Organisation (WHO) Deines Körpers ermitteln. Der Body Mass Index (BMI) ist zwar nur ein Richtwert und sollte nicht überbewertet werden, dennoch ist er eine grundlegende und viel erforschte Maßzahl zur Bewertung des Körpergewichts.

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Körpergewichts Rechner, (Waist to Height Ratio) WHtR Rechner, Gesundheit & Fitness App

WHtR Rechner

Mit dem WHtR-Rechner kannst Du das empfohle Idealgewicht Deines Körpers sowie Deinen idealen Bauchumfang bestimmen. Der WHtR-Wert liefert auch für sportliche Personen oder Personen mit einer Körpergröße außerhalb der Norm aussagekräftige Resultate bezüglich des Körpergewichts. Der Waist to Height Ratio (WHtR) gilt als aussagekräftigster Wert zur Bestimmung von Risikobereichen im Bezug auf Übergewicht.

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Kalorien Rechner, berechnet Grundumsatz und gesamten Kalorienverbrauch, Gesundheit & Fitness App

Kalorien Rechner

Der Kalorien-Rechner liefert Dir realistische Werte im Bezug auf deinen täglichen Kalorienverbrauch. Bestimme Deinen täglichen Grundumsatz sowie Gesamtenergiebedarf, um über Deine individuelle Energiebilanz langfristig Deine Ziele, sei es nun Abnehmen oder Zunehmen, zu realisieren.

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Stoffwechseltyp bestimmen, Gesundheit & Fitness App

Stoffwechsel Analyse

Bestimme Deinen individuellen Körpertyp, um noch bessere Erfolge beim Abnehmen oder beim Zunehmen zu erzielen. Dein individueller Körpertyp bildet die Grundlage für eine geeignete Ernährung und ein effektives Fitness-Training.

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Körperfett Rechner, Gesundheit & Fitness App

Fettgehalt Rechner

Dieser Fett-Rechner gibt Dir die Möglichkeit Deinen Körperfettanteil selbst zu bestimmen. Zur Bestimmung des Körperfettanteils wird ein so genannter „Skinfold-Caliper“ (Kosten ca. €20) benötigt! Die Hautfaltenmessung mit Hilfe eines „Calipers“ zählt zu den präzisesten Methoden zur Ermittlung des Körperfettanteils.

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Trainingspuls Rechner - maximale Herzfrequenz, Gesundheit & Fitness App

Puls Rechner

Der Puls-Rechner bestimmt Deine individuellen Pulszonen. Ob Du nun Kraft- und Muskelmasse aufbauen möchtest oder einfach nur Deinen Körperfettanteil reduzieren willst. Jedes dieser Ziele lässt sich über Workouts im richtigen Pulslevel einfacher und effektiver erreichen.

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Sixpack Rechner, Erreiche einen Waschbrettbauch, Gesundheit & Fitness App

Sixpack Rechner

Der Sixpack-Rechner sagt Dir genau, wie lange Du noch auf Deinen Waschbrettbauch warten musst und was Du tun musst, um diesen garantiert zu bekommen.

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Tipp

Erstell Dir einen Icon Deiner Lieblings-Fitness-App direkt auf Deinem Smartphone- oder Tablett-Display, in dem Du auf die gewünschte Seite navigierst und anschließend „Zum-Home-Bildschirm“ auf Deinem Smartphone bzw. Tablett auswählst. Achtung, diese Funktion steht Dir nur mit einem Smartphone oder Tablett zur Verfügung!

Gesundheits App zum Home-Bildschirm hinfügen

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